辣椒属于佛教的素食吗,辣椒是五辛吗

辣椒属于佛教的素食吗,辣椒是五辛吗0 2022-05-14 17:34:12

材料:

土豆营养成分丰富而齐全,其中的粗纤维,能润肠通便,排出体内的垃圾毒素,而且土豆的脂肪非常低, 每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。最难得的是食用土豆能养胃。青椒营养丰富,果肉厚而脆嫩,特别是维生素C含量较多,青椒果实含水分93. 9%左右,食用青椒能增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化,还能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,燃脂瘦身。

1杯米片

1只中型土豆(削皮切丁)

1/3杯烤熟的花生米

1/2只洋葱(切碎)

1大勺青豆optional

1-2只青辣椒(切碎)

吃腻了大鱼大肉,偶尔吃点清淡,炒几个素菜,吃起来非常爽口,而且好处多多!素食能益寿延年、可减轻体重、能降低胆固醇含量、减少患癌症机会、减少寄生虫对人体的侵害、减少对肾脏的负担等等。

1小勺鹰嘴豆瓣(ChannaDal)Optional

1/4小勺芥菜籽

3-4片咖喱叶

1大勺切碎的香菜

1大勺Sev(印度零食脆面条)Optional

调味:

一点黄姜粉

一点辣椒粉optional

盐适量(大约1/3tsp)

1小勺柠檬/青柠汁

2.锅里先下2大匙油,把鹰嘴豆瓣和芥菜籽爆香,加入咖喱叶,香味出来之后,加入切碎的洋葱和辣椒煸炒至洋葱变透明,加入切丁的土豆,翻炒均匀。

3.加入盐,姜黄和辣椒粉,翻炒均匀,中火加盖稍微焖3-5分钟让土豆变软。

4.把米片用水冲洗,看见米片开始发涨就好了。

5.倒入米片翻炒均匀,断生之后加入香菜翻匀就好了。(注:如果用青豆这个时候可以加入)

6.吃的时候挤入一点柠檬汁,加上一把花生米,一把脆面条。

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